Psoriasis : 10 remèdes naturels pour le soulager
- Manon Vitte
- 10 août 2020
- 6 min de lecture
Dernière mise à jour : 22 mars
Soulager le psoriasis au naturel c'est possible.
Découvre les plantes, les huiles essentielles et les remèdes naturels issus de la naturopathie pour prendre soin de la peau et l'hydrater.
📌 NB : avant de commencer, je te précise que la naturopathie n'a pas pour prétention de guérir le psoriasis ou même de le soigner, mais te propose de mettre en place de bonnes habitudes qui favorisent la santé de la peau au naturel.
Et ainsi contribuer à limiter les conséquences du psoriasis sur ta vie. (Et c'est très utile !)
Les solutions naturelles proposées ici ne sont pas des traitements, ni même des traitements naturels.
Pour soulager le psoriasis, être patient est indispensable.
Le psoriasis et ses symptômes
Le psoriasis est une maladie de peau inflammatoire et chronique, provoquant des plaques rouges épaisses caractéristiques, recouvertes d'une pellicule sèche blanchâtre qui desquame facilement.
Les symptômes cutanés sont trés typiques.
On retrouve ces lésions cutanées sèches, plus ou moins sévères, sur l'épiderme du corps (coudes, plis cutanés..) et du visage, mais aussi sur le cuir chevelu.
Pour ce dernier, c'est le plus souvent à la limite des cheveux que les symptômes se situent (nuque, front, tempes)
Comme toutes les maladies de peau, elle est handicapante car complexante. Le regard des autres peut être lourd à porter, et les symptômes particulièrement visibles.
Il s'agit d'une maladie auto-immune, autrement dit c'est le système immunitaire qui se retourne contre ton propre organisme.
Elle n'est donc pas contagieuse car aucun germe n'est mis en cause.
Soulager le psoriasis : mélange d'un travail en profondeur et de soins externes naturels
Dans l'article soulager le psoriasis avec la naturopathie, je t'expliquais comment la naturopathie pouvait te venir en aide aux personnes atteintes de psoriasis, en faisant un travail de terrain, en profondeur.
Elle rééquilibre tout l'organisme sans se contenter de simples remèdes symptomatiques.
Et soyons clair, c'est de cette façon que tu amélioreras le plus efficacement ta situation :
En gérant le stress qui déclenche des crises,
En agissant sur ton alimentation pour la rendre plus saine,
En agissant sur la capacité de ton organisme à évacuer ses déchets de façon efficace
Ici, on passe sur l'autre versant, et je te propose ici des solutions naturelles contre le psoriasis principalement symptomatiques .
EN COMPLÉMENT du travail de fond effectué avec ton naturopathe, elles peuvent s'avérer tout à fait utiles pour prendre soin de ta peau de façon ciblée.
Ces produits naturels permettent d'apaiser les poussées et de calmer les irritations cutanées.
Ils évitent le grattage et la desquamation des plaques de psoriasis.
Ce ne sont pas des traitements, mais des remèdes naturels dédiés au bien-être et à la souplesse de la peau.
Ces remèdes ne peuvent pas se suffire à eux même ! Ils ne règlent pas le problème de fond, il faut en être conscient : c'est toute la différence avec un traitement.
Gérer le psoriasis ne peut se limiter à l'utilisation de soins externes et de crèmes.
La véritable possibilité d'avancer et de lutter contre le psoriasis, c'est (en plus d'un suivi médical) :
la consultation avec un naturopathe pour déterminer de façon individualisée les facteurs qui déclenchent et favorisent ton psoriasis, et agir dessus.
Un travail sur la sécheresse de la peau peut également être nécessaire
Les soins externes et compléments naturels contre le psoriasis
L'huile russe
Il s'agit de l'huile essentielle de brai d'écorce de bouleau.
Cette huile peut s'appliquer en soin local directement sur les plaques de psoriasis.
Elle atténue et soulage les lésions dues au psoriasis.
🚨 Il n'est pas conseillé de l'utiliser lorsque les plaques sont très inflammatoires mais plutôt lorsqu'elles sont présentes mais d'inflammation modérée.
❌ Elle est contre-indiquée en cas de maladie :
Des reins,
Du foie,
Du pancréas
Ou du coeur,
Et en cas d'allergie au bouleau.
L'huile russe peut désormais être très compliquée à trouver compte tenu du contexte mondial actuel.
Aloe vera
Appliqué sous forme de gel sur les zones affectées par la maladie, l'aloe vera permet une meilleure cicatrisation.
Il soulage les démangeaisons et apporte plus de confort aux personnes atteintes de psoriasis.
Il possède une action anti-inflammatoire, permet une meilleure hydratation et améliore l'élasticité de la peau.
Tu peux l'utiliser tous les jours.
Pour plus de détails sur l'utilisation de l'aloe vera, c'est par ici !
L'huile de germe de blé
Souvent utilisée en dermatologie, l'huile de germe de blé est riche en vitamine E et en acides gras insaturés oméga 6. Cela lui procure une action adoucissante et régénératrice.
De la même façon que pour les produits précédents, il s'agira d'un soin local en application cutanée sur les zones sujettes au grattage des plaques de psoriasis.
Tu peux l'utiliser tous les jours.
Le vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est bien connu pour ses nombreuses vertus. Il peut s'avérer utile contre le psoriasis.
Utilisé en lotion, il agira contre les démangeaisons et sera apaisant sur les croûtes.
Dans un contenant mélange :
3/4 d'eau
1/4 de vinaigre de cidre
Applique cette solution sur les plaques, puis sèche doucement en tamponnant.
Tes démangeaisons s'en trouveront soulagées. Plus d'envie de gratter !
Le bicarbonate de soude
Encore un ingrédient à tout faire : le bicarbonate !
Et pour le psoriasis il peut servir aussi !
Tu peux tout simplement faire un bain au bicarbonate de soude, en ajoutant 200g de bicarbonate à l'eau de ton bain.
Ça calmera les démangeaisons avec option détente dans le bain haha !
💡 Si tu n'as pas de baignoire, tu peux te faire une lotion au bicarbonate à appliquer, ou même tremper un linge dans ta solution et le disposer sur la zone
La bardane et la pensée sauvage
Comme tu as pu le lire dans l'article cité plus haut concernant l'accompagnement naturopathique du psoriasis : la fonction émonctoire de la peau est pointée du doigt.
La bardane et la pensée sauvage sont des plantes dépuratives de la peau qui permettront de la nettoyer en profondeur .
Elles s'utilisent en cure, sous la forme qui te convient le mieux :
Teinture mère,
Poudre de plante,
En synergie ou non
En drainant ainsi l'émonctoire peau, elles participeront à l'amélioration du psoriasis.
L'ortie
Également en cure, les bienfaits de l'ortie peut améliorer la qualité de ta peau.
Par son effet reminéralisant, elle sera également intéressante pour les personnes au terrain acide en lien avec le psoriasis.
On est bien d'accord, je ne suis pas en train de te dire de te coller des orties sur tes plaques ! Haha !
On parle bien entendu d'un complément alimentaire à utiliser par voie interne.
Argile verte
En application régulière, les cataplasmes d'argile verte sur les plaques de psoriasis permettront d'améliorer la qualité de la peau sur les zones touchées et de soulager les démangeaisons grâce à ses propriétés assainissantes et absorbantes.
Tu peux l'utiliser une fois par semaine.
Pour plus de détails sur l'utilisation de l'argile verte, c'est par ici !
Synergie d'huiles essentielles
Tu peux aussi te préparer une lotion à basse d'huiles essentielles (HE) en synergie pour t'aider à débarrasser ta peau de ses plaques :
Ce qui donne environ 30% d'huiles essentielles pour 70% de calendula.
💡 Le calendula possède des vertus apaisantes, mais si tu n'en possèdes pas, une huile végétale neutre fera l'affaire pour servir de base.
La lécithine marine
La lécithine marine est un phospholipide issu des œufs de poissons.
Des études récentes montrent qu'elle a un effet positif sur l'amélioration du psoriasis mais la prise doit se faire sur du long terme (plusieurs mois)
La lécithine marine s'utilise en interne.
Tu vois que les solutions naturelles contre le psoriasis sont nombreuses. L'idée n'est pas de toutes les utiliser, mais plutôt de choisir celles qui te conviennent le mieux.
À bientôt sur TaNaturo !
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Je suis Manon Vitte, praticienne naturopathe certifiée FENA depuis 2017 et infirmière de bloc opératoire de formation initiale (en activité de 2003 à 2021). Mon cabinet se trouve à Toul en Meurthe et Moselle.
Depuis 2017 j'anime avec joie et sans complexe ni tabou, le blog TaNaturo, la naturopathie dépoussièrée et Rock'N'Roll, pour partager mes connaissances et ma vision de la naturopathie avec décontraction !
Je consulte en visio-conférence pour optimiser ton bien être et t'accompagner dans la gestion de ton psoriasis.
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